2019年 1月 えんだより

あけましておめでとうございます。

楽しいお正月は過ごせましたか?

お休みの間は暖かい部屋で過ごしたあとなこともあり、外の寒さを何倍も大きく感じると思いますが、寒さを感じたり、体を動かすと暖かくなる経験もとても大切なことだと思います。

風邪をひかせたくないからとつい厚着にしてしまいがちですが、かえって汗をかいてしまいそれが冷えて風邪をひかせてしまう原因にもなってしまうほか、身動きがとりにくく、怪我を引き起こしてしまう事もあります。薄着でも体に合った肌着を着るだけでも暖かくなります。なによりお天気にいい日の陽だまりはとても暖かく気持ちがいいです。暖かい陽だまりの中、体をのびのび動かす心地よさを感じる機会をたくさん持っていきたいと思います。