ほけんだより H28年9月

保健だより画像

9月に入りますが、まだまだ暑さは続きますね。楽しい夏休みを過ごされましたか?
夏の疲れが出やすい時期に入ります。ご家庭でも休息する時間を大切にしてください。
急な発熱などに注意しながら、引き続きお子さんの体調管理に努めてまいります。

8月のゆらりんの様子

ヘルパンギーナ 3名、突発性発疹 2名
東京都でもヘルパンギーナの感染拡大がありました。
ゆらりんでも発症がありましたが、拡大することなく経過しました。
その他には突然の発熱、咳、鼻水の症状のお子さんが多く見られました。

子どもに必要な1日の睡眠時間ってどのくらい?

生後0~2か月:20時間~22時間

生まれたばかりの赤ちゃんは寝たり起きたり短い周期で眠ります。

生後3か月~3歳:12時間~14時間

生後3か月を過ぎたころから睡眠時間は減少し、1歳頃には睡眠の周期が安定してきます。
昼寝は1日1回1~3時間程度とされています。

3~5歳:11~13時間

保育園に通うため定時に起きるなど、毎日の睡眠リズムがつくりやすくなります。
また、夜の睡眠時間は変わりませんが、昼間の睡眠時間が短くなります。

5~12歳:10~11時間

5歳以降も大人に比べたくさんの睡眠が必要です。

*ポイント

生活リズムを身につけるため朝おきる時間を決めておきましょう。
子どもに必要な睡眠時間を参考にしながら、「何時間眠れているか」を注意して見守ってあげることが重要です。
毎日の生活リズムを整え、心と体を健やかに成長させてあげたいですね。

乳児医療証の更新に伴うお願い

10月から医療証が切替えになるかと思います。
つきましては、現在お預かりさせていただいていますコピーも、新しいものへと変更させていただきたいと思います。
お手数ですが新しい医療証がお手元に届きましたら、園までお持ちいただきますようお願いいたします。

お知らせ

身体測定
もも、すずらん…9月1日(木)
さくら…9月2日(金)
すみれ、ひまわり、ゆり…9月5日(月)

嘱託医による健康診断(もも)…9月13日(火)、9月29日(木)