ほけんだより H29年5月

保健だより画像

新緑の美しい時期ですね。新年度から1か月が過ぎようとしていますが、お子様の体調はいかがでしょうか。まだ肌寒い日もあり、体調を崩しやすいと思います。少しずつ生活リズムを整えていけるよう、サポートしてまいります。

4月のゆらりんの様子… 溶連菌感染症 1名

鼻水、咳、突然の発熱のお子さんが多くみられました。練馬区ではこの時期にインフルエンザが流行しました。症状がありましたら、早めの受診をお願いします。

新しい環境に慣れてきたころに、生活リズムを整えましょう。…整えるポイント!!

  • 決まった時間に起きる。
  • 朝ご飯を食べる。
  • 日の光を浴びる。
  • 日中に体を動かす。
  • 昼寝は3時までに。
  • ぬるめのお風呂に入る。

生活リズムを整えるうえで、大切な睡眠について

睡眠中のからだの中では、成長ホルモン・メラトニン・コルチゾール・セロトニンといったホルモンが活動しています。その働きには,骨を伸ばし,筋肉を増やし、新陳代謝を盛んにし、免疫機能を高め、体のメンテナンス、情緒を安定させる働きなどがあります。生後4か月くらいから、夜寝ている時に成長ホルモンなどが集中的に分泌されるようになります。4~6歳ころからは、寝入ってから3時間の深く眠っている時に、たくさんホルモンが分泌されます。

5月は手洗い月間です♪

夏の感染症が流行する前に、手洗い・うがいをみんなで一緒に行いたいと思います。

もも・すずらん・さくら…お散歩後や食前に音楽をかけながら、担任と一緒に手洗いします。

すみれ…手洗いの必要性についてお話しし、手洗いができているか確認します。

ひまわり・ゆり…手洗い・うがいがきちんと身についているか一人ずつ確認します。

手洗いの歌は、ビオレユーのあわあわ手洗いの歌を使用しています♪

お知らせ

  • 身体測定
    もも…5月8日(月)
    すずらん…5月9日(火)
    さくら…5月10日(水)
    すみれ…5月11日(木)
    ひまわり・ゆり…5月12日(金)
  • 嘱託医による健康診断(全園児)
    もも・すずらん…5月2日(火)
    もも・さくら・すみれ・ひまわり・ゆり…5月23日(火)